Mandalina Uyku Getirir Mi, Kaçırır Mı?

Birçoğumuzun sıklıkla tükettiği, kış günlerinin sevilen meyvelerinden mandalinanın uykuya olan etkisi mandalinaseverlerin merak ettiği konulardan biri.

Mandalinanın uyku getirmesi veya mandalina yedikten sonra uykunun kaçması ise; kişiden kişiye, mandalinanın tüketildiği saate ve tüketilen mandalina miktarına göre farklılık gösterebiliyor.
Yatmadan önce tüketilen mandalina sonrası, bazı kişiler aldığı C vitaminin etkisiyle kendisini enerjik ve canlı hissederken, kimisi de gevşeyip rahatlayarak uyku öncesi bir dinginliğe kavuşuyor.

Fazla mandalina tüketimi sonrası görülen genel etki ise; uyku halinin artışı yönündedir.
Ayrıca mandalina, uzmanların uykusuzluk problemi yaşayan kişilere önerdiği meyvelerden biridir.

Afiyetle yiyiniz!